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怎么和肥胖说拜拜呢?其实,大多数的朋友都不希望自己太胖,太胖对身体是不健康的,适当的有点肉肉都是很多女性所讨厌了。现在的白领基本都是整天待在电脑前,这导致腹部的赘肉很容易堆积,给大家分享几招上班族减肥的妙招,不用几天就能快速摆脱赘肉的烦恼。

这四种减肥方法弊端大:吃减肥药腹泻利尿虽然减轻体重较快,但减去的都是水分,随着水分的丢宸茬鍑忚偉鑵块儴濉戝舰鏈夌敤鍚? 宸茬鍑忚偉璋冪悊鍚堜綔失,体内电解质也随之造成紊乱,还易并发代谢性酸中毒,对减肥者来讲,可以说是有百害而无一利;过度节食节食不但不能持久,而且易出现酮症酸中毒,出现疲乏无力,恶心呕吐等症状;过强的运动易消耗葡萄糖,不利于脂肪代谢,对减肥徒劳无益;控制饮水量造成机体脱水,不但对脂肪代谢不利,还增加了肝肾负担,使代谢过程中的废物不能及时排出体外,引起机体自身的中毒反应。

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