作者:留纤减肥 发布时间:2024-05-10 08:44:03
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产后减肥不要“紧腹束腰” 很多人会产后选择束身衣减肥,事实上,这是很不健康的行为,不但不能有效的减肥,并且容易引起多种妇科疾病。使盆腔血液运行不畅,抵抗力下降,易引起各种妇科炎症,导致附件炎、悄路感染。盆腔淤血综合症等妇科疾病发生 。束腰会直接压迫胃腔肠管,影响消化吸收功能,时间稍久会导致产妇营养失调或不足,引起乳汁减少或奶水质量降低,对母乳哺育极为不利。
减肥除了体重这个标准外,还有一个就是体脂率,体脂率也可以作为你减肥的目标。且体脂率比体重更能反映你的减肥情况,就像有的人在减肥期间体重下降了很多,但是一段时间后又长回来了,说明下降的大多数都是体液,只有少量的脂肪。而体脂率反映的是体内的脂肪含量,只要体脂率下降了,那么体内的脂肪肯定也就是下降了。体脂率的标准是不固定的,它随着年龄的变化而变化,一般来说成年女性的体脂率一般是在17%~30%之间。超过这个标准就是肥胖了。
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社区减肥店在宣传方面也可以利用自己得独厚的优势。除了在楼道里发宣传册之外,还有着一个个非常有效的方法,就是在每年的节假日里,物业管理人员都会为业主准备一些小礼物,这时她就将减肥店的打折卡或宣传卡放进礼物里,一来可以做宣传,二来这些打折卡是由物业管理人员送出,业主会对她的减肥店更加信任。在产品方面,社区型减肥店一定要有选择,也要有特色。大部分社区减肥店都会选择一个好的加盟品牌,只要特色的项目和产品才能显的减肥店独特。
未来的留纤减肥店发展方向只有两个:要不做服务型的店,要不做效果型的店。如果一个店服务也不行,效果也不好,那么这个店肯定赚不到钱,如果要做服务型的店必须硬件(店内环境要好)软件(美容师服务素质和技能要好),想一想,店内环境如果要装修更好,要投入多少钱?美容师要培训多久才可以真正上岗,可以有效进行销售产品,说到底服务永远不会有较好,只有更好。