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刮痧减肥法虽然说效果很好，很健康和安全，但是刮痧减肥法也会遭遇一个减肥平台期。那么当刮痧减肥遇到平台期的时候应该怎么办呢？刮痧减肥平台期一般会出现在什么时候呢？一起让我们详细的了解一下。遇刮痧减肥平台期心态要冷静刮痧减肥法会有平台期：很多人以为刮痧减肥每天都会有进步，每一次就会有效果，其实不是这样。

其实，减肥非难事，关键在有心，平时尽量避免暴饮暴食，控制卡路里摄入量，晚餐后适当运动，时刻关注体重变化。做好细节工作，离苗条身材也就不远了。还有些人以为可以随便吃肉类食物，只要不吃含淀粉类的食物就可以减肥，这是一个大大的错误。饮食要均衡，其实适量的淀粉对减肥还会有帮助。因为如果长期不吃淀粉类食物的话，会让身体中的酮体增加，虽然可以达到降低食欲的效果，体重是减少了，但减下去的都只是身体肌肉。

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